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小暑时节，饮食需要注意什么？
小暑是二十四节气中的第11个节气，通常出现在7月7日或8日，此时气温达到夏季的高峰。小暑时节，气温高、湿度大，人体容易出现疲劳、口渴、食欲不振等症状，因此适当调整饮食可以缓解这些不适症状。 首先，注意水分摄入量。小暑时节，人…
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