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小暑到了，如何保健养生呢？
小暑是二十四节气之一，表示天气逐渐炎热，夏天开始进入到盛夏阶段。在小暑这个节气过程中，需要注意以下几个方面： 1. 运动量适当 在小暑这个季节，气温相对较高，很容易感到疲倦和乏力，但是正常运动不仅可以改善身体状态，还可以帮…
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